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早餐吃得好,一天没烦恼!3款简单美味的ins风早餐分享~
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稍尽春风
稍尽春风
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发表于 2019-3-6 09:00
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俗话说一日之计在于晨,一顿优质早餐能让一天都元气满满~
繁忙的现代人为了节约时间,往往对早餐敷衍了事,其实这样是因小失大,对身体健康无益。一顿营养丰富又好吃的早餐不仅能填饱肚子,还能带给人一天的好心情。
今天就给大家带来3款用美国马铃薯制作的早餐,不仅好吃而且营养丰富,拍照也满满ins风非常好看,分享到朋友圈肯定收获点赞无数。
美国冷冻马铃薯产品便于制备的特点使得这3款食谱对料理新手十分友善,即使是初学者也只需要10-15分钟就能完成。
快来试试吧~
美式马铃薯培根蛋饼
材 料
(可做4份,根据实际情况酌情减少或增加用量):
美国冷冻三角薯饼|12块
鸡蛋 | 5个
红辣椒,切细 | 1个
培根,切碎| 130克
油|适量
做 法
1. 用手将美国薯饼揉碎,将碎薯饼与鸡蛋混合,用盐和胡椒调味。
2. 将油倒入煎锅,中火加热美国薯饼混合物盖低烹饪 12 分钟。
3. 将美国薯饼鸡蛋饼翻转至另一面继续煎4分钟,将美国薯饼蛋饼放入盘中。
4. 在煎锅中炒培根和红椒丝直到培根微焦,将混合物铺在美国薯饼蛋饼上即可。
时蔬酿美国薯饼
材 料
美国薯饼|4块
洋葱|20克
香菇|2朵
青红黄椒各|20克
芝麻菜|20克
马苏里拉芝士|50克
番茄口味披萨酱|50克
黑胡椒碎|1克
做 法
1、将洋葱、青红黄椒、香菇,切成末备用;
2、美国薯饼放入烤盘中,涂上一层披萨酱;
3、将切好的蔬菜末撒在涂酱的薯饼上,撒上点细盐;
4、撒上切碎的马苏里拉致使碎;
5、送入烤箱中层,上下火,190度,10分钟;
6、看到芝士融化,表皮略有黄点,即可取出;
7、撒上点黑胡椒碎;
8、放上写自己喜欢的蔬菜,如芝麻菜、卷心菜、生菜等即可享用
美式马铃薯火腿奶酪可颂三明治
材 料
美国直薯条或乡村薯条|60克
羊角面包(可颂)|1个
蔬菜(看个人喜好)|15克
切达奶酪|1片
火腿|1片
沙拉酱|30克
油|适量
做 法
1. 油炸美国直薯条或乡村薯条(直薯条较细,乡村薯条较粗更脆,可根据个人喜好选择)
2. 将羊角面包切成两半,撒上蔬菜(如生菜、卷心菜等),放上炸好的美国薯条、切达奶酪片和火腿片。
3. 淋上沙拉酱,盖上另一半羊角面包。
马铃薯是经典美式早餐中不可或缺的重要食材,因此美国自然对如何制作出美味的马铃薯产品颇有心得。
得益于理想的种植条件、成熟的生产技术和严格的品质管理标准,用美国马铃薯做成的薯条和薯饼口感非常好。油炸后的美国马铃薯产品拥有金黄的外衣、外脆内绵的口感和浓郁的马铃薯香味,每咬一口都是一种幸福的体验。
准备美国马铃薯产品的方式非常多样,如果你觉得早上吃油炸锅的马铃薯对肠胃负担过重,也可以选择用烤箱或空气炸锅来准备美国薯饼、薯条等。
当然,美国的马铃薯产品也远远不止薯条和薯饼,还有波浪薯条、薯角、薯宝、薯星、笑脸薯、土豆泥粉等各式各样的产品。这些特殊的形状不仅可以带来更多口感,也能为餐点增添乐趣。
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发表于 2019-3-6 09:13
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