六安院士廷|总有些温暖,在寒冬时相见
这是一条十足暖心的推送……当北风吹起最响亮的口哨,那是寒冬的包裹即将到达的信号。北风呼啸,席卷大地,前几天,初雪终于乘风而至,空气中的味道也变得凛冽。
而未来十五天,据天气预报显示,更有可能将至零下8℃,寒冬真的来袭了。虽然气温有所下降,但你我之间的温情依然浓郁,在此提醒六安各位市民们,早出晚归一定要注意防范冷空气的侵袭,并送上几条生活建议,希望各位家人健康幸福。
示意图:图片来源于网络
天气转寒,及时增添衣物
冷空气的到来肯定会让不少市民们感受到嗖嗖寒风直逼身心,所以大家一定要随着气候的变化,及时增添衣物,不要只顾风度,不顾温度。
常喝热饮,重视保湿防燥
如果您盛夏贪图冷饮,但现在的天气绝对需要管住嘴巴,就算想喝饮料,也应该选择牛奶、奶茶等热饮,暖胃又暖身。同时北风萧瑟容易使人干燥上火,热水也一定要多喝,预防冬燥冬乏。
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有效保暖,防止腹部受凉
俗话说:“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”。冬至即将来袭,要特别注意胃部的保暖,夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部受凉。
加强锻炼,增强身体抵抗力
强壮的体魄是我们抵御寒冷的法宝。各位朋友们应重视耐寒锻炼,如登山、长跑、骑车、散步等等;与此同时,呆在家里同样也可以运动,比如举哑铃,跑步机,做俯卧撑,练瑜伽等都是不错的选择。
示意图:图片来源于网络
注重细节,从小处入手保暖
防寒保暖并不只是加几件衣服就可以做到,业主们应该从各个方面入手,例如晚上用热水泡脚,没有暖气时穿好棉拖,从脚开始保暖;早睡早起,拥有充足的睡眠;保持愉悦的好心情等等。
示意图:图片来源于网络
希望六安院士廷
为朋友们送上的这几条小建议
在这寒冷的季节中
能够带来内心深处的一丝温润
让暖意与美好时刻呈现
富力·院士廷只为美好生活而来
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